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Guten Morgen, wünsche euch einen gemütlichen Samstag. Nachdem die 90er sich so richtig gut bei mir eingenistet hat bekommt sie heute die Raümungsklage von mir.
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1689 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: Söbbeke Magerquark, Tomaten, Milch 1,5%, Graubrot, Aldi Lachsschinken, Aldi Knäckebrot Sesam. 점심 식사: Berida Forellen Filets, Edeka Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch 1,5%, Spitzpaprika, Blaubeeren. 간식/기타: Sylter Schokoladen-Pudding. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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