2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1932 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 177.58g | 탄수화물: 147.47g.
아침 식사: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Торт с боровинками, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Pilos Кисело Мляко 3,5, Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Шампиньоны, Яичный Желток, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Яичный Белок, Сыр Камамбер, Торт с боровинками. 저녁 식사: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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