2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1443 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 125.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный). 점심 식사: Горбуша Соленая, Смак Булка с Отрубями, Свинина Отварная, Свиной Бульон. 저녁 식사: KDV Тараллини Классические, Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Манник, Клубн-бананов мус. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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