2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1723 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 158.25g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Эдам, Пастилушка Пастила без Сахара . 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Зефир, Grow Food Вок с Курицей. 저녁 식사: Киви, Какао, Семенишна Творог 5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кефир 2,5%, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|