2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2359 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 165.74g | 탄수화물: 287.74g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Ferrari GranMix. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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