2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1552 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Woolworths Free from Gluten Penne, Woolworths Butternut, Lamb Chop, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Green String Beans, Carrots , Beetroot. 저녁 식사: Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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