2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1786 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Aviação Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Biscoito Maizena (7), Mavalério Chocolate em Pó 50%, Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco. 저녁 식사: Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Biscoito Maizena (7), Nestlé Chocolate em Pó 50%, Italac Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Biscoito Maizena (2), Bauducco Torrada Salgada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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