|
ну вот и первые граммы 🧘♂️🧘♀️🏃♀️🕺🤸♂️🤸♀️🏋️♀️🏋️♂️🙏👍на 1400- 1500 пока.
|
77 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1540 kcal
|
지방: 87.74g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Обычные Блины. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Обычные Блины, Пекинская Капуста, Котлета Свиная. 저녁 식사: Печенье к Чаю, Сахар, Чай, Котлета Свиная, Капустный Салат. 간식/기타: Грецкие Орехи, Печень Трески, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|