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ANGEL MEGA
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2020년 02월 8일
ANGEL MEGA님의 저널, 2020년 02월 8일
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Gatel pen nimbang bae nih hha
84.1 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
23.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 8일:
250 kcal
지방: 9.48g | 단백질: 19.59g | 탄수화물: 24.86g.
아침 식사:
Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit).
점심 식사:
Nasi Kuning, Ikan Panggang.
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2923 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 9 시간.
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주 1.1 kg 감소하기
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