2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1353 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Caffè Espresso, Fragole, Mirtilli. 점심 식사: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Santal Dolce di Natura Arancia , Mestemacher Pane Proteico , Fettina di Vitello, Zucca Cotta. 저녁 식사: Mela Annurca, Misura Fette Biscottate , Philadelphia Philadelphia Active, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. 간식/기타: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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1623 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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