2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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940 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: 星巴克 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 白粥. 점심 식사: 炒花菜, 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 肉片. 저녁 식사: 炒花菜, 炒青菜, 熏鱼. 간식/기타: 苹果, 达能 碧悠酸奶, 瓜子. 더보기
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1881 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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