2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1358 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 151.27g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 波蜜 芭樂汁, 佳興 檸檬汁, 本味誠現 蜂蜜薄餅, 旺旺 厚燒鹽味米果, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. 간식/기타: 巧克力法式薄餅, Costco 烤大雞腿, 拿鐵咖啡, 7-11 蒸地瓜, Myprotein 乳清蛋白粉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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