2013년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 27일:
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1885 kcal
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지방: 154.22g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 21.73g.
아침 식사: GWALT TRAY PK BACON, Scrambled Egg , Heavy Cream, Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Goat Cheese Crumbles, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Original Cream Cheese, Heavy Cream, Ground Beef. 간식/기타: Tap Water, Tap Water, Coffee Chocolate Mexicano. 더보기
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3371 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 가사 - 30 분, Kettlebells - 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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