2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1202 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 11.06g.
아침 식사: Coffee, Melrose MCT Oil, Vegetable Oil, Tomatoes, Chilli, Fried Egg . 점심 식사: Babybel Mini Babybel Light, Coles Italian Salami, Coles Hot Chorizo Salami. 저녁 식사: Egg (Whole) , Chicken Meat . 간식/기타: Almonds . 더보기
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1956 kcal
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운동:
Body pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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