2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1591 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Cavoli Cotti, Costine di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 저녁 식사: Giampaoli Big Cacao, Buondì Buondì, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2207 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 운전 - 59 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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