2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1955 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cooked Soba Japanese Noodles, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cooked Soba Japanese Noodles , Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Steamed or Poached Salmon. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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