2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1714 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 3,2% , Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Кефир 1%, Увелка Мука Овсяная , Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лук. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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