2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1495 kcal
|
지방: 55.24g | 단백질: 150.85g | 탄수화물: 90.78g.
점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Бондюэль Огурчики по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста. 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|