2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1191 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. 점심 식사: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Banaani-Mansikka, Maitokahvi. 저녁 식사: Risenta Fusilli Maissista, Linsseistä ja Herneistä, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, X-Tra Juustoraaste 23%, Rainbow Paseerattu Tomaatti. 간식/기타: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Becel Oliivi, Rainbow Riisikakku. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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