2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1821 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 193.89g.
아침 식사: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе (из Молотых Зерен), Свеклы, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста Кальраби, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Крабовые Палочки, Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Минская Марка Сметана 26%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Schulstad Хлеб Ржаной, Arista Тунец в Масле, Борщ с Курицей. 간식/기타: Савушкин Ряженка 3.2%, Мандарины. 더보기
|
|
1466 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|