2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1383 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 139.59g.
아침 식사: Coffee with Milk, ProNutro Wheat Free Original, Biogen ISO-Whey Premium, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: Checkers Beef Biltong, Cheddar Cheese, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 저녁 식사: Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Kellogg's Instant Noodles, Tea with Milk and Sugar. 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Future Life High Protein Lite. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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댓글
Been SICK with a head/nose cold the past 10 days or so. Have skipped gym, felt totally energyless so just rested and ate whatever I felt like... mainly because I was mostly not hungry.
2020년 02월 7일 작성이: JulzKZN
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