Uma etapa a cada dia, obrigada Senhor \○/
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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808 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 6.08g.
아침 식사: Leão Chá Verde, Água. 점심 식사: Rica Presunto Suíno Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Limão, Água. 저녁 식사: Leão Chá Verde, Água. 간식/기타: Leão Chá Verde, Água. 더보기
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2280 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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Priscila Christovan님의 체중기록
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