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A good start going to do better next week wish me luck FS gang.
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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950 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Asda Runny Honey, Alpro Soya Light, Banana, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Tetley Green Tea. 점심 식사: Warburtons Thin Plain Bagel, Bernard Matthews Turkey Rashers, Tetley Green Tea, Silver Spoon Half Spoon Sugar. 저녁 식사: Nando's Corn on the Cob (Regular), Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/2 Chicken. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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