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So ihr lieben FS'ler. Jetzt bin ich seit einem Monat bei euch und nehme das Mal als Anlass euch allen ein Herzliches Grüß Gott da zulassen. Vielen Dank für die Unterstützung, Ermutigung und die netten Berichte von euch. Die bringen einem immer ein Grinsen ins Gesicht.
Nun noch kurz was zu mir. Ich heiße Ramona bin 30 Jahre alt,verheiratet und habe zwei Zwerge. Bin Vollzeit Krankenschwester und den Rest von der Zeit Hausfrau und Mama. Seit 6 Jahren habe ich mich und mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle und habe mir vorgenommen den Kilos den Kampf anzusagen. Mein erstes Ziel ist,dass es wieder zweistellig auf der Waage wird. Langfristig gesehen wäre mein Wohlfühlgewicht von 65 kg mein Ziel. Allen weiterhin viel Erfolg,tolle Ergebnisse und Freude. 😊♥️
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103.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1399 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 197.91g.
아침 식사: Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Orangen, Äpfel. 점심 식사: Knorr Gemüsebrühe, Glasnudeln (Gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 저녁 식사: Latte Macchiato, Salzgurken, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Bierwurst, Mehrkornbrötchen, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Äpfel, Orangen, Mangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2020년 02월 7일 작성이: Franzi 55
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2020년 02월 7일 작성이: n.ramona89
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Willkommen und viel Erfolg 💐
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Ich reise mit dir zusammen zum zweistelligen Gewicht. Wir schaffen das. 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
2020년 02월 7일 작성이: flikflaks
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Herzlich willkommen viel Spaß und Erfolg 🍀🍀🍀
2020년 02월 7일 작성이: Ranger 1966
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wow....liebe Ramona, Mama von zwei kleinen Kindern und Vollzeit Berufstätig... das nenne ich mal eine Leistung und dazu sich noch aufs Abnehmen konzentrieren👍👍👍 Herzliches Willkommen und viel Erfolg 🍀👍🦋
2020년 02월 7일 작성이: missbutterfly1968
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2020년 02월 7일 작성이: natroli1
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg hier weiterhin 🍀🍀🍀🙋♀️
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....hier bist du sehr gut aufgehoben 😉
Viel Spaß und Erfolg !!!
Ansonsten Teile ich die Meinung mit missbutterfly.....👍👍👍😊
2020년 02월 7일 작성이: Himmlischerbote
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na dann? auf in den kampf und willkommen hier! 🍀🍀🍀👍🎈
2020년 02월 7일 작성이: blauermohn
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀🍀
2020년 02월 8일 작성이: Jenniii-25
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Hallo Hallo Ramona, willkommen und gutes Gelingen. 🤗
2020년 02월 8일 작성이: Hajocles
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Hallo Ramona...😊
💜-lich Willkommen und viel 🍀 & Erfolg beim Umsetzen deiner Ziele 🤗
Drück die Daumen, daß die Knieprobleme bald der Vergangenheit angehören 😉
2020년 02월 8일 작성이: Tigalillie
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Herzlichen Willkommen und viel Erfolg 🍀 wünsche ich dir! 😊🙋🏼♀️
2020년 02월 8일 작성이: streetstylez
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Herzlich willkommen!! Du bist vom zweistelligen Bereich gar nicht so weit entfernt, das Erreichen wird Dir einen tollen Motivationsschub geben. ;)
2020년 02월 8일 작성이: Blume1531
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