2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1676 kcal
|
지방: 82.75g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105Гр в 1 шт, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Белый Город Сливки 33%, Клубника, Сахарная Пудра. 간식/기타: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Prime Star Чизкейк Классический, Nescafe Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. 더보기
|
|
1709 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|