2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1073 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sondey Neo, Magerquark, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, K-Classic Weichweizengrieß . 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, REWE Lasagneplatten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Blattspinat. 저녁 식사: Honig, Ja! Geriebener Mozzarella. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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