2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1694 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 153.81g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. 점심 식사: Pan Blanco, ElPozo Jamón Curado. 저녁 식사: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Isabel Sardinas con Tomate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Nutrisport Barrita Proteica, Prozis 100% Whey Protein Professional . 더보기
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2363 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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daniahijadojimenez님의 체중기록
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