2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1750 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 247.42g.
아침 식사: Banane, Actimel Classic, Blaubeeren, Kölln Zimtiges Hafer-Porridge, Milch 1,5%. 점심 식사: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Süßer Knoten, Orangenmarmelade, Zucchini, Ei, Möhren, Rapsöl. 간식/기타: Cappuccino, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Süßer Knoten, Orangenmarmelade. 더보기
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2003 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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