2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1314 kcal
|
지방: 24.90g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. 저녁 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Мандарины, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|