2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1116 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Etli Nohut. 간식/기타: Limon, Havuç, Elma, Eti Karam Bitter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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