2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1393 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 162.42g.
아침 식사: Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Milk, Porridge, Berries, Green Juice. 점심 식사: Woolworths Queen Pineapple, Cheddar Cheese, Almonds. 저녁 식사: Almonds , Col'Cacchio Strega Foro Pizza. 간식/기타: Marmite Marmite, Ryvita Original Rye Crispbread, Butter. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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