2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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3218 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 194.25g | 탄수화물: 423.03g.
아침 식사: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Ferrari GranMix, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Prosciutto Cotto a Cubetti, Ferrari GranMix, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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