2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2173 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 167.34g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%, Вита Bread 🍞, Помидоры, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. 저녁 식사: Вита Bread 🍞, Pilos Кисело Мляко 3,5, Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Лидл Сирене с Козе Мляко Франция. 간식/기타: Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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