2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1041 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Авокадо, Aldi Paprika, Кофе с Молоком. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Твердый Сыр Пармезан, Aldi Hinterkochschinken, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Aldi Paprika. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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