2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1316 kcal
|
지방: 75.27g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, NL International Дрейнэффект, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Омлет или Яичница, Подовинновское Молоко Творог 5%. 간식/기타: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|