2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1093 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Miele, Alpro Latte di Mandorla, Quaker White Oats. 점심 식사: Ciambelline al Vino, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Pesce Spada. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Scotti Gallette di Riso , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Piselli (Surgelati), Patata Americana, Zucca. 간식/기타: Mele, Papaya. 더보기
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1511 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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