stanovenko님의 저널, 2020년 02월 7일

2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 19.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:

903 kcal

지방: 30.94g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 102.96g. 아침 식사: Nestle Gold Corn Flakes, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 점심 식사: Menza Том Ям. 저녁 식사: Салат из Кальмаров. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기

2275 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

stanovenko님의 체중기록

전체 내역보기

stanovenko님의 저널, 2020년 02월 7일

댓글달기

stanovenko님의 체중기록