2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1668 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Мандарины, ВкусВилл Льняное Масло. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясновъ Фарш из Куриного Филе , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 저녁 식사: Сарафаново Молоко 2,5%, Global Village Оливки с Анчоусом, Вареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Финиковый Сироп. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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