2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1506 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 109.87g | 탄수화물: 140.68g.
아침 식사: Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром, Огурец (с Кожурой), Американо, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. 저녁 식사: Вода с Лимоном, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Лента Клементины, Борщ без Свеклы с Курицей , Укроп, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . 간식/기타: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . 더보기
|
|
610 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, Samsung Health - 19 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|