2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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3082 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 252.21g | 탄수화물: 378.40g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 점심 식사: ニッスイ チーズかまぼこ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 저녁 식사: むね肉(皮無し)カロリースリスム, 鶏の手羽肉, セブンプレミアム ごはん. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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