2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1788 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Чистая Крупа Геркулес, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|