2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1430 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Pão Integral, Power One Nuts, Belive Brownie Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|