2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1883 kcal
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지방: 73.25g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 175.71g.
아침 식사: CGC 和風ドレッシング, ニラ玉, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン ハッシュポテト, セブンイレブン もっちりジューシー肉まん. 저녁 식사: 大福, タカラ 缶チューハイ, マヨネーズ, ブルドックソース 中濃ソース, お好み焼き. 간식/기타: ファミリーマート こんがりチーズのツナパン, トップバリュ バーリアル. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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