2013년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 27일:
|
2262 kcal
|
지방: 205.17g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 20.59g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Smoked or Cured Ham, Halloumi Sheep Cheese, Emmental Cheese. 저녁 식사: Almonds, Brazil Nuts, Brie Cheese, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Bai Mu Dan White Tea, Instant Coffee (made from Powdered), Heavy Cream 38%. 더보기
|
|
2477 kcal
|
운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, Walking - 45 분, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|