2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1502 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 224.98g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Capocollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Borettane, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Oro Saiwa Biscotti, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato. 더보기
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2245 kcal
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운동:
앉아있기 - 40 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 운전 - 50 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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