2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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928 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Mulino Bianco Macine, Cantuccini alla Mandorla senza Glutine, Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna. 점심 식사: Miele, Tonno Fresco, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Zucchine, Patata Americana, Tonno Fresco. 더보기
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1822 kcal
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운동:
발레 - 31 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 2 시간 32 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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