2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2552 kcal
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지방: 138.53g | 단백질: 108.73g | 탄수화물: 218.36g.
아침 식사: Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cheddar Cheese, Burgerville Fried Egg (1), Whole Milk, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). 점심 식사: White Rice, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, White Rice, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. 저녁 식사: Cheesecake. 간식/기타: Girl Scout Cookies Tagalongs. 더보기
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3249 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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