2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1558 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: Coffee, Tillamook Oregon Blueberry Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Back to Nature Classic Granola. 점심 식사: Shepherds pie pastry. 저녁 식사: Spanakopita. 간식/기타: Ghirardelli Brownie Bites, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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