2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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958 kcal
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지방: 9.30g | 단백질: 143.31g | 탄수화물: 65.49g.
저녁 식사: Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Tesco Baby Spinach, Tomato Paste, Eat Water Slim Rice, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Blueberries, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Sainsbury's Ready Trimmed Broccoli, Sainsbury's Tuna in Spring Water. 간식/기타: Gala Apples, Sainsbury's Raspberry & Cranberry Still Water. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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