2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1703 kcal
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지방: 82.21g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105Гр в 1 шт, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Белый Город Сливки 33%, Клубника, Сахарная Пудра. 간식/기타: Prime Star Чизкейк Классический, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. 더보기
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1707 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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